5
Атомная бомба
Круговая тренировка

Разминка
Напрыжка на одну ногу по
15-20 раз на каждую ногу
20-25 раз
Прыжки плие
30-35 раз
по 20 на
каждую ногу
по 20 раз на
каждую ногу
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Сегодня круговая тренировка.
После разминки выполняй упражнения друг за другом, без отдыха заданное количество раз, после последнего упражнения отдых 60 секунд. Всего 5 кругов.
Растяжка