5
Расправь крылья!
Круговая тренировка
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Разминка
Сегодня мы сделаем огненную круговую тренировку!
После разминки выполняй упражнения друг за другом, без отдыха заданное количество раз, после последнего упражнения отдых 60 секунд. Всего 4 круга. Один круг — это все перечисленные упражнения после разминки и до растяжки.
30-35 раз
20-30 раз
20-25 раз
15-30 секунд
Растяжка