4
Активный перерыв
Промежуточное задание
ПРОМЕЖУТОЧНОЕ ЗАДАНИЕ
Разминка
Сегодня мы отдыхаем от основной тренировки и делаем короткое задание: разминка и одно упражнение — поехали!
3 подхода по 30-40 раз
на каждую ногу