20
И снова шпагаты!
Тренировка
Задание после тренировки

Тренировка
Сначала выполни тренировку из первого видео, а затем тянем шпагаты с опоры — с опорой на диван/стул в каждом положении из второго видео на каждую ногу поочередно зависай 60 сек
ЗАДАНИЕ

После того, как ты выполнила разминку — поочерёдно прими каждую из трёх этих поз в течение 60 секунд